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  Hoy conmemoramos un día muy especial para la salud pública y la mercadotecnia en salud: el   Día Mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) . Elegido en honor al nacimiento de Florence Nightingale —pionera de la enfermería moderna y primera en describir síntomas crónicos tras sobrevivir a una infección en la Guerra de Crimea—, este día, reconocido por la OMS desde 1992, nos invita a poner el foco en dos enfermedades que, aún invisibles para muchos, cambian para siempre la vida de quienes las padecen. ¿Qué son la fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica? Fibromialgia : enfermedad crónica caracterizada por dolor musculoesquelético generalizado, puntos sensibles repartidos por el cuerpo y cansancio intenso. Síndrome de Fatiga Crónica (SFC)   o encefalomielitis miálgica: fatiga abrumadora que no mejora con el descanso, acompañada de dolores de cabeza, trastornos del sueño y dificultades cognitivas (“niebla mental”). Aunque distintas en su origen y...

  Cada 12 de mayo rendimos homenaje a quienes, con vocación y entrega, sostienen los sistemas de salud en todo el mundo: nuestras enfermeras y enfermeros. Esta fecha, elegida para honrar el nacimiento de Florence Nightingale —la pionera de la enfermería moderna—, es más que una celebración histórica: es un recordatorio de la importancia estratégica de invertir en el mayor grupo ocupacional del sector salud. Vocación que salva vidas… y sistemas de salud Las enfermeras y enfermeros son la   columna vertebral   de la atención sanitaria. Trabajan en la primera línea para: Prevenir enfermedades , desde la promoción de hábitos saludables hasta campañas de vacunación. Gestionar crisis   y prestar cuidados críticos en emergencias y hospitales. Acompañar a pacientes y familias , cubriendo no solo demandas médicas, sino también sus necesidades emocionales. Sin embargo, a pesar de su papel insustituible, enfrentamos una   grave escasez : En el mundo hay   20,7 millone...

  Día Mundial del Cáncer de Ovario – Detectarlo Temprano Cambia Vidas El cáncer de ovario es la séptima neoplasia más común en mujeres a nivel global y, en México, el tercero dentro de los cánceres ginecológicos. A diferencia de otros tumores femeninos, su letalidad es más alta que la del cáncer de mama o cervicouterino… pero tiene una gran ventaja: ¡es curable si lo detectamos a tiempo! ¿Por qué suele llegar “callado”? El gran reto del cáncer de ovario es que en sus etapas iniciales   no da señales claras . Cuando aparece dolor abdominal, distensión o molestias digestivas, solemos asociarlo a indigestiones o al estrés. Esa confusión retrasa el diagnóstico y, lamentablemente, el 80 % de los casos se descubren en fases avanzadas. Factores que aumentan tu riesgo Antecedentes familiares   de cáncer de ovario, mama o colon. Menarquia temprana   (antes de los 12 años). Edad , obesidad y no haber tenido hijos. Por fortuna, hay hábitos y circunstancias que   protegen :...

Cada año, el primer miércoles de mayo se conmemora el   Día Mundial de la Salud Mental Materna , una fecha clave para visibilizar los desafíos emocionales y psicológicos que enfrentan las mujeres durante el embarazo y el posparto. Como estudiantes de salud pública, es nuestro reto diseñar mensajes y estrategias que no solo promuevan la atención médica física, sino también el bienestar mental de las madres. ¿Por qué importa la salud mental materna? Las guías del  Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente ( INPRF)  destacan que el embarazo y el posparto no son solo etapas de cambios físicos: la mujer atraviesa montañas rusas de emociones, expectativas y preocupaciones. Cuando falta apoyo emocional, aparecen riesgos como ansiedad, depresión perinatal o estrés crónico, que afectan tanto a mamá como al recién nacido. Reconocer este vínculo es el primer paso para crear campañas de comunicación que enseñen: “Tu salud mental es tan vital como tu salud física.” Señales ...